11月15日，电气学院在电气楼107举办五棵松讲坛，江苏大学优秀学业导师、中国关工委和中国智慧工程研究会家庭教育指导师王芳群副教授应邀主讲，讲座主题是“在时代变化中掌握自己的情绪密码”，电气学院近百名学生和部分学困生参加讲座。

本次讲座从脑科学角度切入，旨在帮助学生深入了解情绪产生机制，助力他们建立成果思维模式，更好地应对学业与生活。讲座分为四个精彩板块，首先阐释了情绪的概念，引出了“三脑一体”理论、感知系统及情绪的影响，让同学们对情绪有清晰认知；接着介绍了 ABC 合理情绪疗法，引导大家学会理性看待引发情绪的事件；而后针对负面情绪的处理传授了树洞法和五维法等方法来梳理自己的情绪；最后通过 OK 原则的讲解，进一步提供了拓宽情绪调节的思路——接纳情绪，接纳自己。在讲座过程中，不仅有干货满满的知识分享，还穿插了互动环节，同学们积极回答教授有趣且引发共鸣的问题，现场氛围活跃。能量杯实验更是将抽象的情绪知识具象化，让大家直观感受情绪的影响力，加深了对情绪调节技巧的理解和体验。

本讲座通过帮助学生提高情绪管理能力和心理素质，使其有效应对各种由人际关系带来的学业问题，对于帮助学困生明晰人生目标、摆脱陋习，更加自信从容地面对未来的学业和生活具有十分重要的意义。